Меню

Вредны ли смарт часы с датчиком пульса для человека

Смарт-часы превратили заботу о здоровье в игру. Это безопасно?

Фитнес-браслеты и умные часы превратили заботу о здоровье в игру, так что людям стало проще следить за собой. А мифы об излучении можно сравнить со страхом перед метеоритом. Об этом заявил врач-кардиолог Константин Иванов.

Иванов в интервью радио Sputnik выразил уверенность, что уже в ближайшем будущем исследователи зафиксируют пользу от гаджетов при измерении сердечного ритма и артериального давления.

«Уже можно считать полезной функцию геймификации заботы о здоровье. Нам куда проще проходить 10 тысяч шагов или соблюдать рацион питания, если гаджеты делают из этого игру, и результатами можно поделиться с близкими или коллегами», — отметил Иванов.

Он также развеял мифы о вреде смарт-часов и фитнес-браслетов. По его словам, не существует исследований, подтверждающих вред. Он назвал слухи о вредном излучении «мулькой» и сравнил их со страхами перед метеоритом, который несет в себе устрашающую силу.

Издание отмечает, что сейчас существует два основных страха перед умными часами, причем один из них, на самом деле, не миф. Многие боятся, что гаджеты следят за ними, и это действительно происходит: приложения могут отслеживать местоположение. Но эту функцию можно отключить. Второй страх — излучение. Ученые утверждают, что воздействие смарт-часов и браслетов еще не изучено.

Источник

Почему фитнес-браслеты и другие гаджеты могут быть вредны для здоровья, научное исследование

Чем могут навредить фитнес-гаджеты? Как они влияют на эффективность тренировок?

Разбираемся вместе с тренером, психологом и нутрициологом.

Пожалуй, у каждого спортсмена в арсенале найдётся хотя бы один фитнес-помощник. С одной стороны, это удобно — гаджеты помогают планировать нагрузку, контролировать показатели здоровья и вести запись тренировок. С другой — всё не так уж и радужно. Забыли про тренировку? Умные часы припомнят. Съели лишнего — приложение для подсчёта калорий всё запишет, поправились — весы льстить не будут. К чему это может привести?

Чрезмерное увлечение гаджетами приводит как минимум к душевному неблагополучию.

Что говорят учёные и эксперты?

Устройства настолько упрощают нам жизнь, что порой сложно без них обойтись. На эту тему даже есть немало мемов: «Забыл зарядить часы, пришлось пропустить тренировку», «Если тренировка не записана в приложении, значит, её не было», «Без селфи тренировка не засчитывается». Да, фитнес-гаджеты полезны — они структурируют занятия, контролируют различные физиологические параметры, анализируют суммарные показатели. Опасность, скорее, кроется в другом, а именно — в социальном взаимодействии.

Александр: Проще говоря, пользователи умных устройств получают возможность сравнивать свои показатели с другими, делиться достижениями, участвовать в заочных соревнованиях, общаться по поводу тренировок. Дело в том, что умные часы, фитнес-браслеты и часы, различные приложения — всё это, помимо основного назначения, несёт тот или иной функционал социальных сетей. По всей видимости, по замыслу создателей такие возможности должны поднимать мотивацию пользователей, повышая их приверженность тренировкам. В то же время, как это часто бывает, технический прогресс рождает новые проблемы, которые ранее не рассматривались.

Изучить влияние фитнес-гаджетов на состояние пользователей решили и учёные. По результатам опроса, те, кто зависит от разного рода одобрения со стороны сообщества, не могут долго обходиться без девайсов. Любители поощрительных отметок (лайки, комментарии, достижения в челленджах) испытывают чувство вины и стыда, если тренировка по тем или иным причинам не удалась.

По мнению учёных, такие люди чаще других страдают от тревоги, неудовлетворённости, нарушений сна, плохого настроения. Среди опрошенных нашлись и те, для кого внешнее одобрение и поощрение оказались не так важны. Несмотря на это, как отмечают авторы работы, все участники отметили негативное влияние умных устройств.

Александр: Помимо отрицательных эмоций, чрезмерное увлечение гаджетами может навредить и здоровью, например, из-за дефицита сна и роста общей тревожности. Чтобы снизить негативные эффекты, важно на время отказываться от использования умных устройств.

Какие негативные эффекты есть у фитнес-гаджетов?

Подмена понятий
Наличие умных часов или трекера на руке не гарантирует успешную тренировку. Это не показатель спортивного образа жизни, а всего лишь атрибут. Но зачастую, когда человек приобретает фитнес-гаджет, он ошибочно полагает, что, в общем-то, дело сделано. Сама тренировка в таком случае нередко откладывается на потом.

Зависимость от самого прибора
Фитнес-гаджеты влияют на психологическое состояние владельца. Человек быстро привыкает тренироваться исключительно с умным устройством и в случае его поломки может даже отменить запланированную пробежку или поход в спортзал.

В случае, когда человек подключает функцию «поделиться результатами», он сравнивает свои показатели с другими. И если они далеки от рекордов, сформировавшееся до этого момента положительное самоопределение вдруг рушится, оставляя негативный осадок: «Я всё равно недостаточно хорош».

Читайте также:  Как снять датчик вызова водителя с лобового стекла

Постоянный контроль
Ещё один минус — когда спортсмен во время тренировки делает передышку, фитнес-гаджет продолжает анализировать: темп ходьбы, пульс, количество шагов. На экране то и дело появляются оповещения «продолжить или остановить занятие?», которые не только отвлекают, но и не дают человеку расслабиться.

Напряжение
Вероника: Совершенно закономерно вышеописанная ситуация рождает внутреннее беспокойство, которое может проявляться в виде головных болей и нарушения сна. По сути, формируется стрессовая ситуация, которую человек переживает подходящим и доступным для него способом — с помощью еды, алкоголя, курения, просмотра сериалов или бездумного зависания в интернете. Всё это повышает тревожность и формирует благоприятную почву для неврологических расстройств.

Переоценка траты калорий
Любимая многими функция умных часов — отслеживать количество потраченных калорий. И зачастую устройство показывает крайне заоблачные цифры, близкие к 1000 ккал, а то и более. У тренирующегося складывается ложное убеждение, что он хорошо потрудился, а значит, может вознаградить себя чем-то вкусным. Но, увы, всё не так красочно, как кажется.

Рядовой посетитель зала тратит за тренировку около 300-400 ккал. Но смарт-часы отслеживают трату энергии преимущественно по пульсу. При этом уровень тренированности сердечно-сосудистой системы у каждого свой. Соответственно, и реакция на нагрузку, а значит, показатели у всех тоже будут разными.

Бывает и наоборот, когда человек настолько сильно привыкает отслеживать свою активность по часам, что в случае их отсутствия не засчитывает себе тренировку. У него создаётся ложное убеждение: «Я мало делаю для достижения результата» или «Мне нужно делать больше». Многим действительно проще видеть цифры и привязывать свои результаты к реальным показателям, а не абстрактным ощущениям. Но всё же не стоит полагаться только на фитнес-гаджеты.

Источник

Возможные проблемы со здоровьем при использовании устройств носимой электроники

Влияют ли смарт-часы на здоровье человека? Исследований, которые бы подтверждали опасность умных часов, нет. Ученые высказываются о том, что не изучено излучение от смарт-часов. Вред смарт часов официально не доказан.

Крупные компании — поставщики гаджетов следят за своей репутацией, и потому часы проходят перед продажей лабораторные исследования. При Bluetooth-излучении сохраняется безопасно допустимый диапазон.

Смарт – часы болит рука, что делать?

Следует отметить, что постоянное ношение часов недопустимо – нужно периодически их снимать и обрабатывать, т.к. под ремешком и под часами скапливаются микробы.

Единственная реальная опасность, как отмечают эксперты, это функции отслеживания в смарт-часах. В различных странах мира давно ведется речь о шпионаже и краже данных через умные устройства.

Лишь поэтому многие советуют отключать функцию отслеживания. Влияют ли смарт часы на здоровье человека?

За последние несколько лет носимая электроника стала нормой. Будь то сотовый телефон, умные часы на запястье, или датчики на и в одежде – эти технологии являются частью повседневной жизни. Вместе с этой тенденцией, большинство из этих приборов также теперь собирают и передают все необходимые данные по состоянию здоровья пользователя.

Ребенок спит с часами эпл, не вредно ли это?

Гаджеты стремительно приобретают все большую популярность, обрастая новыми функциями и адаптируясь к потребностям населения.

Новые технологии становятся «ближе к телу», буквально становясь единым целым с человеком. Такое близкое соседство стало предметом опасения для родителей, желающих приобрести детям часы компании Apple.

Не вредит ли длительное ношение часов здоровью ребенка, особенно во время сна? Всего век назад получило распространение популярное веяние использовать в косметических и лечебных целях средства, содержащие ядовитые и радиоактивные вещества. Это были: ртуть, радий, свинец, мышьяк, белладонна. В 1946 году выпустили рекламу с доктором, курящим сигарету.

В то время врачи не знали, что курение вызывает болезни. Так и с электронными часами. Прошло мало времени, чтобы заявить о стопроцентной безопасности излучений этих часов. Виды электромагнитных волн, испускаемых современными средствами связи, фитнес – браслетами, умными часами известных и уважаемых марок, оказывает влияние на любой организм.

Понять, насколько сильный причиняется вред, особенно детскому организму, пока трудно. Врачи советуют снимать ребенку часы Apple на ночь и не класть их под подушку.

Это, конечно, удобно, но вопрос с любым видом медицинского устройства, включая носимые медицинские технологии, всегда был и остается: безопасны ли они? Иногда ребенок спит с часами эпл, а родителей это сильно тревожит.

Имея это в виду, эксперты внимательно изучают новые достижения в области медицинских устройств и текстильных изделий, чтобы помочь гарантировать, что, пытаясь сделать добро, технология не наносит никакого вреда, как полагают некоторые.

В 1946 году в журналах появилась новая рекламная кампания с изображением доктора в белом халате с сигаретой во рту и лозунгом: «Все чаще доктора выбирают сигареты Camels». Нет, это была не подделка. Тогда врачи не знали, что курение может вызвать рак, болезни сердца и болезни легких.

Читайте также:  Светодиодный фонарь с датчиком движения инструкция по применению

И вот настал тот день, когда некоторые исследователи и простые пользователя все чаще задаются вопросом о вреде носимой электроники. В частности, всех интересует вопрос: «Будут ли устройства из разряда носимой электроники вредными через пару десятков лет или же их можно считать вредными уже сейчас?»

За последнее десятилетие мы стали свидетелями значительных изменений в сфере производства и продвижения «умных» устройств – от фитнес-трекеров и мониторов сердечного ритма до умных часов и умных мобильных приложений. Однако, несмотря на растущий спрос в ряде областей по-прежнему существуют многочисленные проблемы, требующие проведения исследований в целях дальнейшего развития технологии.

Мы давно подозревали, что мобильные телефоны, которые испускают низкий уровень радиации, могут привести к опухолям мозга, раку, нарушениям нормальной циркуляции крови и другим проблемам со здоровьем, если их держать слишком близко к телу в течение длительных периодов времени.

Существует много интересных дискуссий о приложениях и технологиях для контроля показателей здоровья и о том, являются ли они развлекательными, спортивными или клиническими устройствами.

Это становится более серьезной проблемой, особенно когда люди получают больше доступа к своим собственным данным о здоровье, потому что спортивные / развлекательные устройства не обязательно тщательно оцениваются.

Недостаток устройств носимой электроники заключается в том, что когда пользователи используют данные, которые устройства собирают для медицинских целей. Например, люди, которые должны похудеть по состоянию здоровья могут просмотреть данные на своих устройствах для точных оценок количества калорий, которые они расходуют и количества шагов, которые они проходят, так что они могут контролировать степень интенсивности их физической нагрузки и при необходимости корректировать диету.

Технология настолько новая, что мы просто берем данные, не слишком беспокоясь о том, как они были проверены или являются ли они точными.

Тем не менее, начиная с 2015 года такие технические гиганты, как Apple и Samsung, поощряли нас покупать гаджеты, которые рекомендовали носить на себе в течение всего дня.

Хотя нет никаких окончательных исследований о влиянии носимых компьютеров на здоровье (Apple Watch еще даже не на полках магазинов), мы можем предположить немного из существующих исследований излучения мобильных телефонов.

Но, возможно, самые непредвзятые результаты в этой области были получены от Международного агентства по изучению проблем рака – группы экспертов Всемирной организации здравоохранения, в состав которой входил 31 ученый из 14 стран.

После анализа десятков рецензируемых исследований по безопасности мобильных телефонов в 2011 году группа пришла к выводу, что мобильные телефоны «канцерогенны», и что эти устройства могут быть столь же вредны, как и некоторые химикаты, применяемые для химической очистки и пестициды. (Обратите внимание, что группа хеджировала свои выводы словом “возможно”).

Группа исследователей из Всемирной организации здравоохранения пришла к выводу, что чем дальше устройство от головы, тем ниже уровень его вредного воздействия на организм пользователя — поэтому текстовые сообщения или веб-серфинг не будут столь же опасны, как звонки, с мобильного телефона, когда устройство находится в максимальной близости от мозга.

(Вот почему были серьезные опасения по поводу Google Glass, когда был впервые анонсирован их выпуск на рынок, и почему нам особо использовать устройства громкой связи при разговоре на мобильных телефонах).

Анализ, проведенный группой европейских исследователей во главе с доктором Леннартом Харделлом, профессором, занимающимся исследованием проблем онкологии и эпидемиологии рака в университетской больнице Orebro в Швеции, пришел к выводу, что разговор по мобильному или беспроводному телефону в течение длительного времени может утроить риск развития определенного вида рака мозга.

Есть, конечно, и прямо противоположные исследования этого вопроса. Но некоторые из них частично спонсировались компаниями сотовой связи или торговыми группами.

В частности, некоторые утверждают, что когда дело доходит до носимых устройств, большинство ученых, инженеров и учреждений здравоохранения придерживаются позиции, что они излучают такие низкие уровни электромагнитного излучения (обычно на два порядка меньше, чем мобильный телефон), что они не представляют опасности для здоровья вообще. Некоторые, однако, по-прежнему придерживаются позиции «предупрежден – значит, вооружен».

Одним из примеров является международное исследование Interphone, которое было опубликовано в 2010 году, причем согласно данным этого исследования тесной взаимосвязи между использованием мобильного телефона и повышенным риском опухолей головного мозга выявлено не было.

В 2014 году Центры по контролю и профилактике заболеваемости пришли к выводу, что «необходимо провести дополнительные исследования, чтобы установить степень взаимосвязи между пользованием мобильными устройствами и возможным развитием заболеваний, влияющих на нормальную работу мозга.

Читайте также:  Датчик коленвала nissan cefiro a33

Еще одно исследование, посвященное вопросу использования мобильных приложений по подписке также не выявило увеличения риска развития рака мозга или онкозаболеваний. Тем не менее даже здесь команда датских специалистов признала вероятность «незначительного или умеренного увеличения» риска рака среди активных пользователей мобильных телефонов.

Но что все эти исследования говорят пользователям, безоговорочно верующим идеологам компании Apple, которые хотят быстрее купить Apple Watch, или фанатикам Google и Windows, которые хотят владеть альтернативными умными часами?

Доктор Джозеф Меркола, врач, который специализируется на альтернативной медицине и много писал о потенциальном вредном влиянии мобильных телефонов на организм человека, сказал, что до тех пор, пока носимое устройство не имеет встроенного 3G-соединения, вредные последствия минимальны, если вообще имеются.

«Излучение действительно исходит от 3G-соединения на мобильном телефоне, поэтому такие устройства, как Jawbone Up и Apple Watch, должны быть безопасными», – сказал доктор Меркола в телефонном интервью.

«Но если вы покупаете часы со встроенным чипом сотовой связи, у вас, по сути, тот же мобильный телефон, прикрепленный к запястью». И это, по его словам, плохая идея.

(Apple Watch использует Bluetooth и Wi-Fi для получения данных, и исследователи говорят, что нет никакого доказанного вреда от этих частот при ношении устройств на теле. Носимые устройства со встроенными соединениями 3G или 4G, включая Samsung Gear S, могут быть более вредными. Apple отказалась комментировать эту статью, а Samsung просто не пошла на контакт, чтобы как-то прокомментировать эту ситуацию).

Исследователи также выразили озабоченность по поводу мощных батарей, которые находятся в близости к важным органам в течение длительных периодов времени. В некоторых докладах за последние несколько десятилетий ставился вопрос о том, могут ли они вызывать лейкемию.

Что же делать пользователям? Возможно, мы сможем посмотреть, как исследователи сами справляются со своими смартфонами.

В то время как доктор Меркола является ярым сторонником безопасности мобильных телефонов, он порекомендовал связаться с ним по мобильному телефону, чтобы договориться о проведении интервью. На вопрос, не лецимерит ли он в своих высказываниях, он сказал: «Технология – часть жизни, и я использую ее достижения с максимальной осторожностью». В качестве примера он сказал, что во время разговора он использует Bluetooth-гарнитуру.

В то же самое время, люди, которые обеспокоены возможными побочными эффектами умных часов, должны избегать размещения их в непосредственной близости от мозга (это выглядит немного странно). Тем не менее, в особой группе риске все же находятся дети.
В то время как исследователи спорят о том, насколько вредны мобильные телефоны и носимые компьютеры на самом деле, большинство согласны с тем, что дети должны проявлять осторожность при работе с подобными устройствами.

Доктор Харделл проанализировал результаты исследования, иллюстрирующего, что череп ребенка тоньше и меньше, чем у взрослого, а это значит, что ткани мозга детей более подвержены определенным типам излучения, в частности, тому, которое исходит от мобильного телефона.

Врачи говорят, что дети должны как можно меньше разговаривать по мобильному телефону. А при наличии у них умных часов они должны снимать часы на ночь и ни в коем случае не класть их под подушку. Врачи также предупреждают, что беременные женщины должны быть очень осторожны при использовании не только умных технологий, но и гаджетов вообще.

Но как насчет взрослых? Изучив эту колонку, поговорив с экспертами и изучив десятки научных работ, можно с уверенностью говорить об опасности использования мобильных телефонов в течение длительного времени, и необходимости использовать гарнитуру, чтобы минимизировать последствия вредного воздействия излучения на структуры мозга.

При этом, когда дело доходит до носимых портативных компьютеров или планшетов, не стоит списывать со счетов Apple Watch, но при этом не следует приближать их близко к голове.

Старайтесь также не подпускать к подобным устройствам своих или чужих детей, не давайте им играть с ними длительное время.

Итак, теперь вы знаете ответ на вопрос, какой вред приносят электронные часы для здоровья человека.

Блютуз. Умные часы и вред от них

Ученые единогласно пришли к одному общему мнению, что никакого вреда Bluetooth не способен принести организму человека! Браслеты и смарт-часы, которые связываются с ее помощью с телефонами, нисколько не опасны, и не стоит из-за этого переживать. Технология Bluetooth на сегодня применяется практически повсеместно и является безопасным примером передовых технологий. Помимо гарнитур и смартфонов, подобная технология лежит в основе работы фитнес-трекеров

Спасибо за лайки на сайте «фитнес — часы»!

Источник

Adblock
detector